"As Mulheres Francesas Não Engordam"

Os 20 passos para se tornar uma francesa:

1 - Coma sempre pequenas porções.
2 - Coma mais frutas e legumes.
3 - Não coma nada diet ou light.
4 - Coma um pedaço de chocolate amargo quando precisar de um doce.
5 - Não se pese toda semana.
6 - Não belisque fora das refeições.
7 - Não coma apenas quando estiver louca de fome.
8 - Não coma em pé ou na frente da TV.
9 - Tente descobrir novos sabores e novas receitas.
10 - Evite bebidas fortes.
11 - Beba vinho e champanhe sempre moderadamente.
12 - Beba água o dia inteiro.
13 - Se comer demais num dia, coma menos no outro.
14 - Curta ir ao mercado.
15 - Curta jantar em casa.
16 - Prepara mais jantares para os amigos.
17 - Ande a pé.
18 - Coloque sempre uma mesa bonita para comer.
19 - Suba escadas.
20 - Coma sem culpa.

Um trecho da matéria publicada na Revista ELLE de out'05.
Livro: As Mulheres Francesas Não Engordam (Ed. Campus)

P.S.: Não sei porque... mas achei mais fácil digitar...